植物のチカラ

2022.01.25
スタッフの日常

現代社会は、ストレス社会とも言われていて

大人も子供もストレスとは密接な関係にあります。

体は健康で自覚症状がなくても

実際は、ストレスを抱えている場合もあるようです

過剰なストレスは心身にさまざまな不調をもたらしますので

自分に合った方法でストレスを解消したいですね。

わたしの場合、アロマテラピーが趣味なので

就寝前にハーブティを飲んでいます

ハーブの香りが1日の疲れを癒してくれて

寝つきも良く、ぐっすり眠れます

ひとつこだわっているのは、ティーバッグではなく茶葉タイプ

ガラスのティーポットの中で茶葉がゆらゆらしているのを

目でも楽しんでいます

それと、その日の気分や体調に合わせて

お茶の濃さが変えられるのもいいところです

心身をととのえて眠りにつくと、素敵な明日を迎えられますよ

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